treningsnews

Herregud, skriver da ikke om annet enn trening jeg.. Men er faktisk ikke stort annet som skjer i livet mitt. Har en skikkelig glad-nyhet! Tok 105 kg i markløft igår, skikkelig fornøyd. Prøvde 110 også, fikk det opp, men den siste biten der brystet skal ut, klarte jeg ikke... men 110 er nok ikke langt unna. Veldig fornøyd!



3 kommentarer

Vidar

18.jan.2012 kl.11:23

Trener du ikke no annet en mark ell? Står jo bare om det =) Er det grepet eller vekta som du slit me? Har ikke mulighet og legge ut en mark klipp, så ser en om du kan forbedre noe teknisk. Stå på =)

Cummiee

18.jan.2012 kl.22:18

Vidar: Er det å få fram brøstet jeg sliter med på 110. men er nok fordi det er for tungt enda. trener andre ting en mark og, men har blitt mye marking i det siste

:p

Vidar

19.jan.2012 kl.11:24

Ok skjønner =) Prøv å skyv hofta frem og press rumpa inn. Da får du en mer naturlig rett stilling, så mulig brøstet kommer frem da. Ellers får du trene armstyrken + huske spise grøten din. Ikke fokuser for mye på kun 1 øvelse heller. Kroppen trenger variasjon. Trener kun mark 1 - 2 dager selv med økning =)

Skriv en ny kommentar

hits